Como está sua relação com a comida?

Vive tentando emagrecer, mas sempre volta a engordar?

Além do Peso é para você que já tentou de várias formas emagrecer — dietas, jejum, remédios, até canetas de emagrecimento — mas não conseguiu manter os resultados.

Se você sente que desconta as emoções na comida e precisa de um acompanhamento especializado,

você terá o apoio profissional para que você consiga:

Identificar as suas principais dificuldades dentro dos 3 pilares: Metabolismo, Alimentação e Comportamento
Emagrecer com consciência, preservando a sua saúde física e emocional
Colocar seu plano alimentar em ação no seu dia a dia
Criar uma rotina positiva com comportamentos que farão você conseguir manter o peso reduzido
Identificar os gatilhos emocionais que levam à compulsão ou ao comer por ansiedade.
Resgatar autoestima e autoconfiança, se sentir bonita e confiante

Porque o acompanhamento semanal é importante

Para ter clareza em cada etapa do processo de emagrecimento, superar as dificuldades, diferenciar os gatilhos da "fome emocional" e ter o apoio necessário para colocar seu plano alimentar em ação, em uma rotina positiva que cabe no seu dia a dia.

Leveza ao comer, sem terrorismo alimentar, sair do ciclo de restrição, compulsão e culpa, para finalmente emagrecer e manter o peso reduzido.

Como é o Planner Além do Peso

Grupos presenciais com no máximo 6 mulheres.
Orientações Nutricionais e Comportamentais
4 encontros semanais (um por semana), em um ambiente seguro e acolhedor, conduzidos pela nutricionista e pela psicóloga.
Cada encontro tem tema central, atividades práticas e espaço para troca.
Material com metodologia científica, leve e acessível para todas