Você não precisa de mais uma dieta, mas do meu método
de acompanhamento, que se adapta aos imprevistos
da vida real e que qualquer mulher pode seguir.
Para você que está cansada de fazer dieta,
sabe o que precisa comer, já tentou de tudo,
mas sempre volta a engordar!
Você já se viu assim?
Sem Motivação
Depois de alguns dias animada,
acontece algo que me tira do foco,
vem a frustração e volto tudo
ao que era, não saio desse ciclo vicioso
Procrastinando Sempre
Tenho muitos planos mas não consigo levar adiante, preciso priorizar outras coisas e vou me deixando para trás
e deixo meus desejos para depois.
Compulsiva
Faço tudo certo e chega fim de semana estrago tudo, exagero e como demais
ou durante a semana, de dia faço tudo certo, chega a noite me da vontade
de comer tudo que vejo pela frente
A culpa não é sua!
O problema não é falta de disciplina
Te venderam uma rotina perfeita, o milagre
do emagrecimento, a busca de um imediantismo exagerado e o padrão de perfeição
de uma vida que não existe!
Se emagrecer fosse só “fechar a boca”,
você já teria conseguido.
O que pode estar te impedindo hoje é:
A Dinâmica dos Ciclos
O emagrecimento é um processo e o Além do Peso por ser em Ciclos, respeita cada fase do seu emagrecimento.
Ao recomeçar o Ciclo 1, nunca
será igual,de forma diferente,
com mais consciência e estratégia
e ao chegar no Ciclo 4,
de manutenção, para descobrir
como não voltar a engordar
Uma dinâmica que evita a desistencia,sem monotonia e sem estagnação, evitando o
efeito platô e o efeito sanfona
Sempre começa peço Ciclo 1, 2 e 3
A qualquer momento em que você atingir sua meta, vá para o Ciclo 4
No Ciclo 3, não chegando na meta, recomeçe o Ciclo 1
O que torna o Além do Peso diferente
Não é só conteúdo → é acompanhamento
Não é dieta → é processo
Não é promessa → é consciência
Não é pressa → é constância e resultados reais
Vamos entrar juntas no MODO AÇÃO,
onde a cada semana em nossos encontros semanais, colocaremos tudo em prática, para reduzir peso, sem voltar a engordar
O que você terá acesso
Planner no Aplicativo Notion
Resultados na Comunidade
Você permanece nos Ciclos,
evoluindo e sustentando os resultados
CICLO 1 PREPARAÇÃO
-
Autoavaliação pessoal, física e dos 3 pilares do emagrecimento e saúde
-
Clareza do momento atual e do que precisa ser ajustado
-
Identificação de padrões, tentativas anteriores e principais dificuldades
-
Definição do verdadeiro porquê do emagrecimento
-
Estratégias iniciais para lidar com obstáculos recorrentes
-
Plano alimentar Detox
-
Sono, hidratação e práticas de base
Andrea Cosenza l Além do Peso
Adicione termos e condições
MENSAL
300
Programa de 12 semanas
Válido por 3 meses
Sou um benefício
Sou um benefício
Sou um benefício
Sou um benefício
BIMESTRAL
250
Programa de 8 semanas
Válido por 2 meses
Sou um benefício
Sou um benefício
Sou um benefício
TRIMESTRAL
250
Programa de 8 semanas
Válido por 2 meses
Sou um benefício
Sou um benefício
Sou um benefício
Sou um benefício
Sua Melhor Escolha
Encontre um que funcione para você
Andrea Cosenza
Sou Andrea Cosenza, nutricionista e acupunturista, e ajudo pessoas a melhorarem a relação com a comida, com o corpo e com a própria rotina.
Ao longo da minha prática clínica, percebi que o maior desafio no emagrecimento não é saber o que comer — e sim lidar com o emocional, a rotina e os comportamentos que interferem diariamente na alimentação.
Meu trabalho une nutrição sem dietas restritivas, crononutrição, regulação do relógio biológico, acupuntura e autoconhecimento, para promover mudanças reais, sustentáveis e possíveis na vida real.
O Além do Peso nasceu dessa visão: ir além da balança e das regras, trabalhando as camadas emocionais e comportamentais que sustentam a saúde e o emagrecimento a longo prazo.
Aqui, o foco não é perfeição.
É consciência, constância e construção de hábitos que cabem na sua vida.
